پس از دیدار تیمهای پرسپولیس و راه آهن از هفته بیست و دوم

 مسابقات لیگ برتر، از سوی کادر فنی دو روز استراحت

 برای سرخپوشان در نظر گرفته شد. تمرینات پرسپولیس بار

 دیگر از امروز شنبه چهارم اسفند ماه و در ساعت 11 در محل

 شرکت واحد پیگیری شد.

برا خوندن بقیه برید تو ادامه مطلب

دویدن دور زمین

بعد از ورود بازیکنان و کادر فنی به زمین تمرین، دویدن دور زمین

 به مدت 10 دقیقه با کریم باقری به طول انجامید و در سوی دیگر

 نیز علیرضا مرزبان به چیدن موانع و در نظر گرفتن تاکتیکهای مورد

 نظر بعد از دویدن مشغول بود.

کار با توپ در 6 نقطه

مرحله بعدی تمرینات، به انجام حرکات و تاکتیکهای مورد نظر از

 سوی کادر فنی اختصاص داشت که در شش نقطه از زمین به

 اجرا در آمد و بازیکنان با در اختیار داشتن توپ و حرکات سرعتی،

 با تاکید و پیگیری کادر فنی همراه بود که در این مورد مربیان

 اصرار در رفت و برگشت‎های سریع بازیکنان داشتند.

چرا با هم حرف نمی‎زنید؟!

حمید استیلی در طول تمرینات تاکتیکی به بازیکنان تذکر می‎داد

که چرا با هم حرف نمی‎زنید و برای انجام حرکات تاکتیکی با هم

 هماهنگ نمی‎کنید؟!

بازیکنان در قالب سه تیم

بازیکنان به سه تیم 7 نفره تقسیم شدند و به مصاف هم رفتند که

 در این بین دو بازیکن آزاد همچون کریم باقری و علیرضا نیکبخت از

 آن جمله بودند که با کاورهای طوسی رنگ در سه تیم بطور مشترک

در زمانهای 5 دقیقه‎ای بازی می‎کردند.

بازیکنان در 3 تیم؛ قرمز، زرد و سبز

تیم قرمز: رضایی، حیدری، باقریها، آراندا، فاطمی، نوری و مامانی

تیم زرد: بادامکی، خرسندی، زارعی، خیرخواه، آشوبی، عبدی و فرضیات

تیم سبز: قنبری، علی عسگر، آقایی، کعبی، پنجعلی، خلیلی و نیک‎نفس

تیمهای بازنده در اختیار مرزبان

در دیدارهای سه جانبه، تیمهای بازنده زیر نظر علیرضا مرزبان به انجام

 حرکات کششی و سرعتی کوتاه می‎پرداختند تا بدنهایشان سرد نشود

 و آماده دیدار بعدی باشند.

سانتر از جناحین و حمله به دروازه

بخش دیگر تمرینات اختصاص به سانتر از جناحین و حمله مهاجمان بر

 روی دروازه بود. شیث رضایی و حسین کعبی از سمت راست، پژمان

 نوری و حسین بادامکی از سمت چپ بر روی دروازه سانتر می‎کردند

 که در این بین فراز فاطمی، فرهاد خیرخواه، علیرضا نیکبخت واحدی و محسن

 خلیلی به سمت دروازه ضربه می‎زدند.

تذکرات جدی افشین قطبی به پیستون‎ها

سرمربی تیم پرسپولیس دائماً به بازیکنانی که از کناره‎ها وظیفه سانتر

 از جناحین را داشتند تذکر می‎داد که با رفت و برگشت‎های سریع این

حرکات را انجام دهند.

سرد کردن بدنها زیر نظر مرزبان

بقیه بازیکنان بجز آنهایی که در سانتر از جناحین و ضربه به سوی دروازه

همراه بودند، زیر نظر مرزبان به سرد کردن بدنها پرداختند و زودتر از آنها

محل تمرین را ترک کردند.

اضافه کاری برای دروازه‎بان‎ها و آراندا!

در انتهای تمرین رودباریان و کریمی به همراه سعید عزیزیان به تمرینات

 اختصاصی پرداختند و جورج آراندا نیز با مرزبان به تمرینات ویژه پرداخت.

 ماته دراگه چوویچ زیر نظر دکتر زرینه به فیزیوتراپی پرداخت. محمد

 نصرتی نیز به دلیل مصدومیت جزیی و فیزیوتراپی در تمرینات حضور

 نداشت و علیرضا حقیقی با هماهنگی قبلی دیگر غایب سرخپوشان بود.

واعظی با هماهنگی قبلی غایب بود

سید مهدی واعظی سنگربان سرخپوشان جهت انجام امور شخصی

 از کادر فنی تیم مرخصی گرفته بود و در تمرینات امروز قرمزپوشان حضور

نداشت.

45/12 پایان تمرین

کلیه بازیکنان پس از یک ساعت و چهل و پنج دقیقه تمرین، در ساعت

45/12 محل تمرین را ترک کردند و زمان تمرینات فردا که ساعت 11 صبح

می‎باشد را با هم قرار گذاشتند.

میهمان ویژه تمرین شنبه

محسن حاجیلو مجری برنامه‎های کوتاه ورزشی تلویزیون، جهت مصاحبه

 با بازیکنان و کادر فنی در برنامه 38 در محل تمرینات سرخپوشان حاضر

 و با آنها به گفتگو پرداخت.